A女性ですか？男性ですか？
髪の毛の長さはどのくらいですか？

サラサラヘアということは、やわらかく、コシがなく、細い毛なのでしょうか。
毛が太く、くせ毛の私にはうらやましい悩みですね。

まず、走って髪型が変になるのはみんなそうです。
むしろ髪の毛にコシがある人の方が変になると思いますよ。
サラサラヘアーの人は髪の毛が元に戻りやすいのです。

どうしても髪質が気になるなら
シャンプーを、ぺちゃんこヘアの人用のものに変えます。
（コシが無い人用とかです）

また、ドライアーで乾かす際に根元を立ち上げます。
髪だけでなく頭皮も乾かすつもりで髪の根元にまで風を送ります。
根元から毛先へと向かって乾かすのですが、
その際に地肌を軽く指の平でこすり、根元から手ぐしで軽く持ち上げます。
根元が立てばふんわりします。
美容師さんに教えてもらいました。

正しいブローをすれば、髪型が崩れにくいです。
正しいブローを覚えましょう。

また、ワックスなどが禁止されていないのなら、使うとだいぶ違います。