A美容師です。まず、サイドの髪の毛の毛量は多数派で少ないです。
又、脂量が多い方は比較的に薄毛になりやすいです。
地肌を爪でカリカリはやらないでくださいね。さらに悪化しますよ。
シャンプーの仕方もですが、良く流してますか？
湯温も、38°くらいの設定にしましょう。
お風呂上がったら、必ず乾かす事。その時もガシガシ乾かさない。
枕が臭いがしていたら、買い替えましょう。枕カバーは毎日交換して。不潔な枕で寝ていたら、余計に過剰な脂が出てしまいますよ。
あまりにも過剰な脂量なら、皮膚科を受診した方がいいですよ。