Q中学生です。最近フケがひどくて髪の毛を触るとパラパラと落ちてきます。髪の毛も時々抜けます。お風呂はもちろん髪も丁寧に洗っているしお風呂上がりにはちゃんとドライヤーで髪を乾かしています。
病院に行った方がいいですか?それと家で出来る対処法とかありますか?

解決済み2
2021/08/02 19:22

ベストアンサーに選ばれた回答

Aこんにちは。
花王公式サポートのヘアケア担当です。
髪も丁寧に洗っているし、お風呂上がりにはちゃんとドライヤーで髪を乾かしているが、最近フケがひどく髪の毛を触るとパラパラと落ちてくる。家で出来る対処法はないか、とというご質問ですね。

フケは、頭皮の表皮が荒れて、生まれ変わりの周期(ターンオーバー)が早くなって起こります。頭皮に残った皮脂が刺激となって、頭皮のターンオーバーが早くなってしまう場合があります。
まずは、現在ご使用のシャンプーで、頭皮をしっかり洗い、すすぎ残しのないように頭皮からしっかりとすすぐようにしてみてください。
髪というより頭皮を洗う意識で、指の腹で頭皮を触りながら、泡が頭皮に届いているか、ぬるつきがなくなるまですすげているかを指で確認しながらシャンプーするといいでしょう。
シャンプーのポイントをご紹介します。

<頭皮をしっかり洗うシャンプーのポイント>
①髪と地肌を十分に濡らす
シャンプーの泡立ちをよくするために、髪と頭皮を十分に濡らし、予洗いします。その際湯温をやや高めにすると効果的です。
②シャンプーを頭皮に直接塗布し、たっぷりの泡で洗う
シャンプーを手のひらに取って、頭皮の何箇所かに分けて塗布し、頭皮を指の腹でマッサージするように洗いましょう。泡立ちが悪いときは、いったんすすいで再びシャンプーをつけて、地肌にしっかり行き渡らせます。泡が十分に立つ場合は二度洗いは必要ありません。泡立つということが、洗浄力が残っているという目安になります。
③すすぎは十分に
シャンプーが残らないように、髪に残った泡を軽く手で落としてからすすぎます。耳の後ろ~襟足、耳の上辺り、生え際が残りやすいので念入りにすすぎます。

また、最近髪の毛が抜けるとのことですが、一般的に1日当たり50~100本の抜け毛は自然な生理現象といえるので、1日に100本を超えない程度であれば、問題ありません。
髪は1本1本ヘアサイクルが異なり、脱毛の時期が違います。抜ける準備に入った休止期にある髪は数g以下の力で自然に抜け落ちるので、頭を触っただけでも抜けてしまいます。

必要以上に心配なさらず、新しい健康な髪の成長を促すために、頭皮や髪の清潔を心がけ、毎日のていねいなシャンプーやヘアケアを欠かさないようにしてください。

長くなりましたが、ご参考になりましたら幸いです。
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花王ヘアケアサイト/頭皮のトラブルはどうして起こるか(2021年8月3日現在)
https://www.kao.com/jp/haircare/scalp/5-2/

花王ヘアケアサイト/髪と頭皮にやさしい洗髪方法(2021年8月3日現在)
https://www.kao.com/jp/haircare/scalp-care/8-1/

花王ヘアケアサイト/髪の成長(2021年8月3日現在)
https://www.kao.com/jp/haircare/hair/1-2/
2021/08/03 14:27

質問した人からのコメント

分かりやすい説明でありがとうこざいます! もうちょっと丁寧に髪洗ってみます!

2021/08/05 21:30
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回答1件
Aドライヤーで頭皮乾かし過ぎてるのかな?

何かあると怖いから
ちゃんとご両親に相談して病院に行った方がいいかもしれないね。
2021/08/02 19:24
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