Qヘアケアの方法について教えてください。
お尻までのロング
太髪
毛量多め
縮毛矯正やヘアカラーでだいぶ傷んでいます。

ヘアケアに力をいれようと思いいろいろ調べたのですが、よく分からなかったので教えてください。

ヘアパック(ヘアマスク)
ヘアオイル
洗い流さないトリートメント(?)
ヘアミルク
ヘアミスト(ヘアウォーター？)

など様々ありますが、それぞれどの場面で使う物ですか？

たまに、髪を巻く前に洗い流さないトリートメントをしているのですが、もしかして濡れた髪にするものなのですか？

ごわっと広がる髪で悩んでいるので、オススメのヘアケア商品あれば教えて頂きたいです。