Aどの色も普通に痛みます。
あえていうなら美容室でオーガニックカラーのヘアカラー剤を使ってもらえばまだマシかも。

縮毛矯正してるなら地毛は明るい方ですよね？
それなら大体の色が入ると思いますよ。