Aどちらも正しく、どちらが正解はないと思います。

洗いすぎると皮脂が取れすぎてしまうので皮膚が敏感になり、ちょっとした刺激やシャンプーなどでもアレルギー反応を起こしてフケが出たりします。

またしっかり洗わないと皮脂が溜まり、それにより雑菌なども増え、脂漏生皮膚炎などにもなりかねません。
するとやはりフケが出ることになります。

ほどよく洗うのが一番ではないでしょうか？