Q医学的に運動してプロテインを摂取することは髪に良くないのでしょうか?髪の成長にはタンパク質が欠かせないと聞きますが、プロテイン製品は髪の発育成長に有効と解釈していいのでしょうか?
しかし、男性で筋トレしてプロテインを摂取すると、テストステロンとジヒドロテストステロン(DHT)という髪の成長に良くない男性ホルモンが増えるという英専門医師による記事を目にしたのですがどうなのでしょう?

自分はランニングと懸垂を主に週2,3ほどしていてその都度摂取していますが、一般的なスポーツや運動毎にプロテインを適量摂取する分には何の問題もないのでしょうか?
因みに、摂取しているプロテインは大手の中高生も飲むスタンダードなエントリーの部類なので凝った内容では無いです。

解決済み4
2016/04/26 18:07

ベストアンサーに選ばれた回答

A私はプロテインを飲むようになって抜け毛がかなり少なくなりました。
毎日プロテインを60g摂取、食事でタンパク質60g摂取する様にしてます。
効果ありと思っているのですけどどうなんでしょうね^^;

毛髪の為ではなく一応筋肉肥大の為に飲んでます。
2016/04/28 01:48
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回答3件
Aプロテインは髪の毛にはプラスだと思います。
2016/04/28 22:28
Aその程度なら、毒にもクスリにもならないと思いますけど。
2016/04/27 09:17
A24歳から、ボディービル入門

プロテインは、摂取無し!

40歳から、薄くなり始め、、

50歳で、思い切って、スキンヘッド

これは、体質では?
ボディービルダーの中には、頭髪がフサフサの方も多く居ます。皆さん、プロテインは常用
そして、
DHTが増えるのは、テストステロン減少によるものです。

筋トレで、分泌されている筈!
しかし、禿げた!
プロテインは、無し!
2016/04/26 19:07