Qマラソンで走るためにランニングをはじめたのですが、ランニングのときに髪をどうやってまとめればいいか悩んでます。

ちなみに長さは腰の少し上くらいです。

ポニーテールにすると、走る
振動で引っ張られて痛いし(そのうえだんだんゴムが緩んでくる)、お団子にしても私の場合重くて走れないです。

今のところはサイドで結んで(三つ編みとかで)全部前にもってきて走ってますが、これでも髪が体にうちつけられる感じで結構邪魔です。

なのでロングでも走りやすいような髪型教えて頂けると有難いです。
お願いします。