朝、起きてすぐにランニングをするのは、体に悪いですか？
ランニングで、髪が少し汗ばんでいる時、ドライヤー(冷風)で乾かすだけでいいですか？

Question

朝、起きてすぐにランニングをするのは、体に悪いですか？
ランニングで、髪が少し汗ばんでいる時、ドライヤー(冷風)で乾かすだけでいいですか？

Accepted Answer

夕方に走ると、何かものを食べたので、そんなにカロリーは消費されないので、朝、朝食前に１キロ程度走るのが理想的です