A私も縮毛をかけています。３８時間だか４８時間で髪の毛に完全に定着するそうです。美容院の方が言ってました。
縮毛をかけた当日は勿論 頭は洗っちゃだめです。
翌々日からにしましょう。
気持ち悪いでしょうが 持ちが全然違います。
もし気持ち悪くて我慢が出来ないなら きちんと髪を乾かしてから寝ましょう。
アイロンで伸ばすと尚いいのですが・・。

できればカタが付く為結ばない方がいいのですが どうしてもということなら ゴム？というよりフワフワのゴム？がいいですよ。
私は洗濯バサミみたいに開く大きいの使ってます。プラスチックの。
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この名前 忘れちゃった・・。