A髪というよりキューティクルなどが
暖める事により開き浸透しやすくなります。
すぐに流してしまうと効果が薄いですが、
蒸しタオルを乗せなくてもタオルを巻いて
お風呂に１０分程度経ってから流せば大丈夫です。

「リンスを使わずにトリートメントだけでも効果はありますか？」
↑あまり質問の意味がわからないのですが？
リンスとトリートメントはまったく効果が違うものですよ。
リンスは髪の保護
トリートメントは髪の内部の栄養補給です。
別にリンスをしないから効果がなくなるなどはありません。