Q髪質を変えたい。男です。
髪質を変えたい。男です。

髪をサラサラにしたいというか、まとまりがあるようにしたいです。ストレートパーマはかけたくはないです。なんかまとまりがなくって、よく、髪が傷んでいると言われます。雑誌で調べたら、どうやら剛毛らしく、サイドとハチの部分が、もわっと膨らんでしまいます。それを抑えるために、ドライヤーで上から抑えるように温風をあてて、アイロンで軽く伸ばしています。くせ毛ではないです。
今気を付けていることは洗髪後はしっかり乾かすことぐらいです。あとは何に気をつけたらいいでしょうか?
それと、お勧めのシャンプーがあったら教えてください

解決済み1
2010/01/03 23:23

ベストアンサーに選ばれた回答

A★ブラッシングは必ず1日1回以上すること★
なおざりにしがちなブラッシング。あなたはブラッシングしない日はありませんか? ブラッシングは髪についたホコリや汚れを落とします。同時に、頭皮を刺激して血行を良くし、皮脂を髪全体に伸ばすという役目も果たしています。1日に1回以上、できればシャンプーの前に、ゆっくりと髪をなでるようにブラッシングすることをおすすめします。

★シャンプーは「洗う」よりもよく「流す」★
念入りに洗う人は多いけれど、すすぎを入念にする人は、少ないのではないでしょうか。実はシャンプーの時に重要なのは、洗うよりも「よく流す」ことなのです。洗浄成分は髪や頭皮に残っていると、よくありません。シャンプー剤は髪の長さに合わせて適量を手にとり、髪ではなく頭皮につけて、マッサージするようにやさしく洗ってください。そして、洗うよりも時間をかけて、ていねいにすすぎましょう。髪や頭皮にやさしく、どんな髪質にも合う、アミノ酸系シャンプーが私のおすすめです。

トリートメントはシャンプーよりも丁寧に★
サラ・ツヤ髪になるためには、トリートメントは一番重要なことだと思います。シャンプーよりも時間をかけて、丁寧にトリートメントして欲しいですね。トリートメントを髪につけた後、シャワーキャップをかぶったり、蒸しタオルで巻いたりして、5分ほど置きましょう。週に1回で十分です。毛髪を膨潤させることで、トリートメント成分が内部に収着しやすくなります。

★ブローは「乾燥しすぎ」にならないよう注意★
髪にとって一番よくないのは、乾燥です。ドライヤーは使い方を誤ると、髪に“やけど”をおわせてしまうことに。そうなるとキューティクルがはがれ、髪のツヤがなくなるだけでなく、切れ毛や枝毛になってしまいます。ブローをする際は、髪から20cmほど離し、同じところに熱風が集中しないように注意してください。

また、カールなどを安定させるための冷風機能ですが、温風を使わず、冷風で乾かすほうが髪にとっては良いようです。は寒いのでおすすめしませんが、暖かくなったらお試しください。ツヤが復活しますよ。

★生活習慣はバランスを第一に考えて★
生活リズムや食生活など、生活習慣はバランスを第一に考えましょう。バランスが崩れると、心身ともに不健康になり、サラ・ツヤ髪は生まれません。

サーカディアンリズム(概日リズム)にのっとり、日の出とともに目覚め、暗くなると寝る──これが一番理想的なのでしょうが、現代人はそうはいきません。せめて、食事と睡眠は決まった時間に定めましょう。特に、睡眠は一番大切な要素。22:00~翌2:00の間は副交感神経が優位に働き、毛母細胞も生まれ変わる時間です。せめて0:00にはベッドに入っておきたいですね。

もうひとつ、1日に30分で結構ですから、自分のためだけの時間を持ちましょう。ぼ~っとしてもいいですし、音楽や読書をしてもよいでしょう。自分のことだけに集中することでストレスが解消され、心身ともに健康になれると思います。
2010/01/08 22:11
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