Qアラフォー（前半）の女優さんが、ロングヘアでした。

私もアラフォー（前半）なんですけど、肩までの長さしか無理です。

傷んでしまって・・。
どんなケアをすればロングにできるでしょうか・・？

教えてくださったら大変ありがたいです！！

食事面は栄養に気を使っている方だと思います。
野菜と肉などちゃんと摂っています。
料理をして食べています。

今は、サロン？用のロイドカラーシャンプーを使ったり、
（３００ｍｌで1500円ほどです）、
髪染めはトリートメントタイプのものを使っています。
レフィーネです。

髪は必ずドライヤーで乾かしています。

ミルボンのヘアオイル使ってます。

他にも何か追加したほうがいいものってありますか・・？

またそもそも間違ってるところなどありましたら、
指摘してくださるとありがたいです。

m(__)m