Q現在30歳、25歳くらいの頃から白髪が酷いです。白髪染めしなければいけないレベルです…
髪が伸びるのか早いのか??わかりませんが、1ヶ月待たずに白髪部分が生えてきてしまいます

白髪を抑制するような食べ物や方法など、なにかないのでしょうか…?若い頃から白髪に悩んでいる方いませんか?

解決済み5
2018/07/17 11:50

ベストアンサーに選ばれた回答

A美容師さん曰く、確固たる対策は無いそうです。運動もよくしてよく食べてよく寝る未成年でも出る人は出るそうですから。先日専門家なる胡散臭い人物が“規則正しい生活、運動、昔ながらの質素な食事は髪や白髪にも影響しますよ”と語ってましたが、嘘ですね。睡眠平均5時間で51歳の私は白髪が一本もないですから。でも、食事については昔から乳製品、大豆製品、野菜中心の食生活でした。油ものが苦手なので、肉はモモ肉など赤身の少ないものとか。
関係あるのか分かりませんが…母も60まで真っ黒だったし、遺伝も関係あると思ってます。
2018/07/19 07:22
レディースの人気ヘアスタイル
メンズの人気ヘアスタイル
回答4件
A白髪改善に効果的な食べ物の1つに生野菜があります。生野菜の豊富な栄養と水分を摂取することで細胞を活性化させることができます。
その他に効果的な食べ物が下記サイトに掲載されているのでよろしければ参考にしてみてください!
↓ ↓ ↓
https://www.atama-bijin.jp/hair_care/hair/white_hair/food_premature_graying/

他にもヘアケアに関する情報がたくさん載っているのでこちらも参考にどうぞ。
↓ ↓ ↓
https://www.atama-bijin.jp/hair_care/
2018/07/18 16:08
Aブラックサプリとか飲んで白髪が改善するなどのサプリはやめておいた方がいいです
私も飲んでましたが効果なし
監修した医者にも連絡しましたが
当の本人も白髪が治る方法はないと言ってました

やはり体質、遺伝が大きいので
なるべく頭皮マッサージや育毛剤、シャンプーの見直し、なるべく頭皮に優しい白髪染めを選ぶしか手段がないかと…
2018/07/17 21:58
Aブラックサプリなどの飲む白髪染めというのがあります。
必要な成分が大体含まれているので、食事で摂るよりは有効かと。

また、白髪染めによって白髪が生えやすくなるとも言われているので、目立ったとしてもあまりスパンを短くされない方がいいと思います。
分け目や生え際のみ目立ってきたら染められればいいのではないでしょうか?
2018/07/17 13:24
Aコンブ、ヒジキ、ワカメ、海苔、
イワシ、サバ、カツオ、ブリ、
脱脂粉乳、ナチュラルチーズ、プロセスチーズなどのチーズ類
バナナ、アボカド、リンゴ、
かつお、まぐろ、たらこ、ちりめんじゃこ、ひらめ、うるめいわし、
アーモンド、大豆、落花生、豆腐、
大豆、納豆、カシューナッツ、
ごぼう、ニンニク、パセリ、モロヘイヤ、カンピョウ、
そば、サツマイモ、玄米、
ホタルイカ、エビ、カニ、
アンズ、プルーン
などが効果的だそうです。

わたしも30歳ごろからちらほら出てきています。
バランスのいい食事はもちろん大事だと思いますが、
白髪って体質・遺伝だと思うので、あんまり気にしなくていいと思いますよ~
2018/07/17 11:54
おすすめキーワードからヘアスタイルを探す