Q髪に良い食品は?
最近、髪が痛んでいるようで、髪の毛が抜けたり、枝毛が目立ちます。
パーマカラーなどはしていないのですが・・・。
一応、シャンプーはパンテーンを使っています。トリートメントも少し時間を置いて流しています。
しかし、つやがなくパサパサしています。

何か髪の毛に良い食品はありませんか?
海藻はよく食べます。

解決済み1
2007/05/15 21:10

ベストアンサーに選ばれた回答

A髪の成分は基本的にケラチン(硬タンパク)からできているため、髪のためにはタンパク質を豊富に含んでいる豆腐、納豆、大豆、魚、肉などが良いですよ!

でも、上記のものばかりをとっていても栄養が偏り、身体に調子が悪くなって髪のためにもよくありません。
髪のために上記のタンパク質を含んだ食品、食べ物と同時に野菜も積極的に取り栄養のバランスを心掛けて下さい。
サプリメントによってビタミン、ミネラル、亜鉛を摂取するのも良いですよ!
2007/05/16 16:24
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