A月に一度、美容室で高めのトリートメントをしたらよいですよ。そして家では洗い流すトリートメントを毎日。ドライヤー前にはオイル系の洗い流さないトリートメント（美容液）を毎日。 ホームケアのトリートメントは毎日で良いのです。

あと、ドライヤーは近づけ過ぎず、タオルドライでは髪を擦りすぎないように（優しく叩くように）、髪を縛ったゴムを外す時も引っ張ってばちーーんと取るのではなく（髪が切れたり痛んだりします）優しく外しましょう。