Aこんばんは。美容師をしています。

髪の傷みを取るために切ったけど、おもいのほか、切られ過ぎてしまったんですね...。
それは大変でしたね。

これからキレイに伸ばせるきっかけと思って、がんばっていきましょう。応援しています。

髪は血液から栄養をもらい、成長していきます。
そのため、髪をつくる場所や血液を通じて栄養が、行き渡るようにすることで、早く髪が伸びる手助けになると思います。

栄養素は3つ
・亜鉛(みそ、豆腐、のり、ひじき)
・ビタミンA(にんじん、かぼちゃ、にら)
・ビタミンB群(納豆、ほうれん草、レバー)
です。

普段、食べているものも多いと思います。

・美髪になるための3つの栄養素
という動画をYouTubeで発信しています。
よろしければ、参考にしてみてください^ ^
https://youtu.be/PHnIkOqKqOQ