A肉食べる量を減らして
魚食べる量を増やしたらいい

シャンプーする前にせっけんで
(ボディソープではなく
固形の薬用石鹸ミューズみたいな)
２回～３回洗いして酢かレモンを
少し入れたお湯をゆっくりかけて
すすぎます。キュッキュなります。
地肌も髪も素の状態です。
そのあとお湯でしっかりすすぎます。

古い油脂やたんぱく質が
せっけんで落ちるので
臭いは気にならなく
なると思いますよ。

これの方が将来ハゲないとは
思います。

あと、お風呂に浸かって
汗をかくのも必要です。

私は汗をよくかくので
固形のインドのヘアソープを
使っています。
石鹸なんですけどもう慣れました。