Q髪の毛に良いオススメの食べ物があれば教えてください!
髪の毛に良いオススメの食べ物があれば教えてください!

解決済み3
2006/03/31 20:40

ベストアンサーに選ばれた回答

Aワカメやコンブなどの海藻類が良いそうですよ。
私はコンブなどが苦手なので
ラーメンなどが出たときに海苔をたくさん食べていました。

そうしたら最近髪の毛が黒々しく
痛みもあまりなくなったような気がしてます^^


それと、亜鉛が良いとも聞きますね。
タラコやスルメなどに入っているそうです。
あまり食べ過ぎるのもよくないみたいですけどね^^;

下記URLも参考にしてみてください。
1つ目は長くてちょっと見づらいかもですが;
2つ目を見ると、どの食材も髪の毛に良いみたいですね。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=998262
http://www16.ocn.ne.jp/~kmy/tabemono.html
2006/03/31 20:56
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回答2件
A亜鉛がいいというので、スルメにたくさん含まれているそうです。
あまり量は食べられませんが。
2006/03/31 20:51
Aワカメやコンブなどの海藻類
緑茶も白髪予防に良いそうです。
だけど たっぷりの睡眠が一番だそうですよ。
2006/03/31 20:48