Qお礼のコイン100枚!

髪の傷みについての質問です。
美容院でパーマをあてるのと家で髪を巻くのとは、どちらの方が傷みますか??

私は今年高校生になったので、学校に髪を巻いていけるようになりました。
そこで週5くらいのペースでコテを使っているのですが、最近髪が傷んできた気がします。
パーマをあてると傷むと言いますが、このままコテを使い続けるよりはマシなのでしょうか??
ちなみに、私の高校はパーマ可です。

髪について詳しい方、ぜひ教えて下さい。
よろしくお願いします!!

P.S.ベストアンサーへのお礼は100枚です!!!