A美容師です。

洗いすぎると頭皮が乾燥してフケっぽくなったり、逆に皮脂が過剰分泌されて炎症を起こしたりします。

皮脂はバリア機能もあるので、朝シャンプーすると皮脂が少なくて乾燥や紫外線などの影響を受けやすくなります。

夜シャンプーして朝になった時の皮脂の分泌量がベストです。

寝ている時に髪は成長するので夜洗わず朝洗うのも良くないです。


夜ちゃんと洗えば頭皮の匂いなんて他人に気づかれるほどはしません。