Q季節の変わり目など関係なしに抜け毛が本当に酷すぎます…。育毛剤は使ってますが効果はなしです。ノンシリコンシャンプーも使ってます。髪の洗い方もしっかりしてるつもりです。
睡眠時間は変えられないので睡眠時間のこと以外でなにか細かなことでもいいので抜け毛予防に効果があることはありませんか?

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2020/08/29 22:40
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回答3件
A育毛剤は、ちゃんとリアップを使ってますか?
ミノキシジル5%配合のX5.
ミノキ以外の育毛剤はただの気休めです。効果ありません。

シャンプーは薄毛には関係ないですよ。ノンシリコンなんてシャンプー会社が宣伝してるだけで、医学的に何の根拠もないたわごとです。
シャンプーで肝心なのは、頭皮にあっているかどうか。頭皮が健康な状態に保たれていればOK。

睡眠は、何時間眠るかよりも、毎日、同じ時間に眠ること。さらに、深く眠るために睡眠の2時間ていど前からスマホなどは見ないことが大切。
成長ホルモンの分泌の関係です。入眠後、3時間くらいが成長ホルモンがもっとも放出されるタイミング。このとき、深い睡眠状態にあると良いのです。
2020/08/30 15:00
A頭皮のマッサージする。
2020/08/30 07:33
Aバランスの良い食事、ストレスを溜めない
などですかね。
2020/08/29 23:03
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