Qダイエットで半年で20kg落としたんですが、その代わり髪の毛が細くなりました。仕方ないとは思うんですが、目標体重まで落としたのでこれからはまた食べる量を体重が増えない程度に元に戻そうと思うんですが、そした
ら髪質は元に戻りますか?それか髪質を元に戻す方法を教えて欲しいです!よろしくお願いしますm(_ _)m

解決済み5
2018/06/08 09:35

ベストアンサーに選ばれた回答

Aタンパク質を60g/日以上摂るようにしましょう。
2018/06/08 12:56
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回答4件
Aリバウンドとともに髪の毛も戻るでしょう。
2018/06/08 12:49
Aダイエット時の食生活の内容は栄養バランスや適切なカロリーに配慮していましたか。
どの様な内容でカロリーを摂取していたか非常に大切です。

何か特定の物だけ食べる。食べない。と偏食をしていると栄養不足の影響が髪に出る事もあります。
タンパク質やミネラル、ビタミンなど不足はありませんでしたか。

過剰なカロリー制限をすれば重要度の低い髪への供給は減っていてもおかしくありません。

これらのストレスも髪へのダメージを与えます。

体重体型は生活習慣の積み重ねなので食事量や運動量の変化かあればそれに応じただけ体を変化させます。
今の様に一時的に食事制限をしても元の食事量に戻せばそれに応じただけ体も戻ります。
ダイエットは過程が大切ではなく維持継続する事(その生活習慣を)が本質です。

体は天秤と同じなので摂取と消費にバランスに合わせ常に変化します。
健康や美容を意識した落とし処を探してください。
2018/06/08 09:51
A体重を安定させて半年くらいすると戻りますよ。ただ、ダメージが甚大で抜け毛などが著しく、殺した髪があるならば、それは戻らないです。
2018/06/08 09:41
Aタンパク質とらないと髪ボロボロになります。
卵とか、納豆とか意識的に摂っては?
2018/06/08 09:39