Aたしかに髪の毛をきつく縛ったり耳にかけたりすると跡がつくので控えたほうがいいです。

でも、どうしてもというのなら軽く縛る程度なら大丈夫ですよ。

私も縮毛矯正をかけていますが仕事の都合上髪を縛らなくてはいけないので縛っています。
仮に跡がついてしまっても洗髪をしてドライヤーでしっかり乾かせばストレート状に戻るので心配する必要はありません(*^_^*)