Q男の髪の毛に優しいシャンプーを教えてください。

20代の男です。
半年くらいフィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー リッチというシャンプーを使ってたらどうやら髪に合わないのか、髪の毛がすげえバサバサになりました。
それだけならまだ良かったのですが、栄養分でも不足してるのか髪の毛がすぐ抜けます（細くない太い奴が）。そのくせすーぐ油っぽくなるし…

それでシャンプーを変えようとしてるのですが、当方、外国育ちなので日本のシャンプー対してまったくの無知なのです。

油っぽくて栄養不足気味の男性の髪に優しいシャンプーを教えてください！
男性用のシャンプーじゃなくても全然おｋです（女性用？のシャンプーとか）
(´・ω・｀)可哀想なハゲ一人助けると思って…教えてください！