Q日焼けした当日にするカラーリングについて。

例えば、午前中3時間ほど日にあたりっぱなしで、
夕方にカラーリングをしたら、
色が出にくかったり、いつもよりも髪が傷んだりしますか？
きっと、頭皮はかなりヒリヒリするでしょうね。

髪用の日焼け止めスプレーをすれば少しはマシになりますか？

やはり、色の出方、髪へのダメージを考えると、日焼けしたては避けた方が良いのでしょうか？