Q
髪の毛ってどうやったら早くのびますか??

解決済み3
2013/03/01 00:01

ベストアンサーに選ばれた回答

A髪を早く伸ばすには、食生活が基本になりますね^^

主な食品としては
ケラチンを作るたんぱく質(肉・魚・豆類)、含硫アミノ酸(卵・米・玉葱)
血行を良くして抜け毛を防ぐビタミンA(ニンジン等の緑黄色野菜) ・E(ゴマ・ナッツ類)・P(かんきつ類)
新陳代謝を良くするビタミンB群(豚肉など)
甲状腺の働きをよくして髪の発育を促すヨード(海藻・海草類)
艶・ハリのためのコラーゲン(鶏肉の皮・軟骨・ネバネバ製品)・銅(レバー・豆類)
*動物性たんぱく質の中でも油の多いものなどは頭皮の皮脂を過剰分泌させることがありますので過剰摂取は禁物です。
これらの食品をあくまでバランスよく摂る事が大事です。

育毛剤 育毛剤は基本的に髪が薄い人が使うというイメージですが、頭皮を健康にすれば髪が伸びるのが早くなると思うわけで・・・
最近は女性の薄毛のための育毛剤も増えています。
早くロングヘアになるために・・・という宣伝文句では、エレンス2001のエッセンス。ヘアアクセルレーターなんかは有名どころですね。
男性用になりますが、特に『サクセス』は髪が伸びるのが早いという噂もあるようです。
マッサージ 頭皮をモミモミする方法です。頭皮の血行をよくして早く髪を伸ばすのを助けます。
頭皮と頭蓋骨をずらすようにマッサージするのがコツ(俗に言う「ヅラ~」て頭皮を動かすやつですね。
頭皮表面をゴシゴシすると、生えてきたばかりの髪が抜けてしまう可能性も・・・
適度なブラッシングも良いマッサージになります

ツボ押し 頭部のツボを押すことで血行を促進
頭頂部にある百会 (白髪・抜け毛対策)
腎穴(じんけつ)手のひら側の小指の第1関節中央(パサつき枝毛予防)
風池(ふうち)風池は首の付け根、後頭骨の下のくぼみから2~3cmほどの左右にあるツボ。髪の生え際よりも少し上(抜け毛予防)などなど。

ひっつめる 個人的にはお薦めではありませんが、クチコミでこれが早く伸びるよ~という噂があるようです。
私もかつては信じていましたし・・・実際に伸びるのかもしれませんが、髪抜けます。切れ毛増えます。これ確実。
いくら髪が早く伸びると言っても髪が抜けちゃうのはイヤンなので、個人的にお薦めしません。

夜10時以降はきちんと睡眠 夜10時~夜中2時ごろまでは成長ホルモンが出る時間帯。この時間にぐっすり眠ると髪によい効果が・・・
夜更かしをする 上と全く反対ですが、夜更かしをする人は髪が伸びるのが早いと聞きます。芸能人などが髪形をころころ変えるのは、夜更かしをする機会が多いため、髪が伸びるのが早いのだという意見も・・・
エロいと髪が伸びるのが早い エロい人は男性ホルモンが多いから髪が伸びるのは早いが抜けやすいとか・・・はたまた、エロい=夜遅くまで何やらごそごそやっているので(笑)結果的に夜更かしをしてしまい、髪が伸びるのが早くなるとか・・・

育毛(髪を早く伸ばすのに)効果のあるシャンプーを使う 一番確実で簡単な方法ではないだろうか・・・と思います。毎日の入浴時に実行できて効果が期待できそうなもの・・・最近はいろんな種類が出回っているので、髪によいと言われるサプリメントの摂取 髪専門のサプリメント(ホーステイルや髪に必要なビタミンミネラルを集めたもの)もありますが、その他のサプリメントもたくさんの種類がありますから、髪によい食材を参考に自分に不足しがちな栄養を摂る事が大事です。また、髪に直接関係ある栄養素でなく、成長ホルモン分泌を促進させるようなものも髪の成長に影響があるかもしれないと思っています。
もちろん基本は食事ですね^^
2013/03/01 01:06

質問した人からのコメント

食生活をみなおします!!育毛ジャンプーもかってみますw

2013/03/07 19:01
レディースの人気ヘアスタイル
メンズの人気ヘアスタイル
回答2件
A何をしても伸びる早さはかわりません。
できることは、髪の成長をできる限り妨げないようにすることです。
長くなってくると、先の方が切れ毛や枝毛になるのでそうならないようにしっかりケアすることで綺麗に長くすることができます。
アイロンとか日常的に使ってるならやめた方がいいです。
あとは頭皮を清潔に保つこと。シャンプーの際に頭皮をマッサージしながら洗うと血行もよくなって髪も元気に伸びることでしょう。

切らずに伸ばせば三年くらいでウエスト~腰くらいまでは伸びてると思います。
一ヶ月に1センチはみんな伸びてると思います。
2013/03/01 11:20
A頭皮マッサージをすること

海藻類をたべる

よる10時までには寝るです
2013/03/01 00:32