Aあごやおでこに出来るニキビは食生活が少なからず関係してます｡

私がそうだったのですが､お肉中心の食生活だった頃､
ニキビがどんなにケアしても次から次へと止まらずに滞在してました｡
生野菜がいいと聞き､いやいやながら食べたら…
1週間経った頃には生野菜のおかげでニキビが消えたどころか
ニキビあともきれいに消えてました｡

水菜が私は一番良かったです｡
最初は苦いですが､肌のため！と思うと生で食べれますよ｡