Q簡単なことでいいので、デトックスができる食生活を教えてください。。。。
簡単なことでいいので、デトックスができる食生活を教えてください。。。。

解決済み2
2006/04/04 12:15

ベストアンサーに選ばれた回答

A■ビタミンC 柑橘類・緑黄色野菜など
■ ケルセチン たまねぎ・アスパラガスなど
■亜鉛 カキ、アマランサス、豚レバーなど
■セレニウム(セレン) わかさぎ、いわし・ねぎなど
■食物繊維 ペクチン、イヌリン、セルロースなど
■クロロフィル 青じそなどに含まれてい葉緑素
■タウリン サザエなどの貝類、タコ、イカなど
■アルギン酸 コンブ、ワカメ、メカブなど
■イソチオシアネート キャベツ、ブロッコリーなど
を摂ると良いようです。
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20050902A/index.htm
http://detoxsea.please.to/dish_02.html
http://www.lifemile.jp/m/beauty/labo_20050930_1.html
2006/04/04 12:24
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回答1件
A食物繊維の豊富なものを摂取するとか。
根野菜ですかね。
2006/04/04 12:19
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