元々若いころから白髪が多かったですが、この頃一気に増えてしまいました。今はひたすら染めています。
白

Question

元々若いころから白髪が多かったですが、この頃一気に増えてしまいました。今はひたすら染めています。
白 元々若いころから白髪が多かったですが、この頃一気に増えてしまいました。今はひたすら染めています。
白髪をなくす（黒髪にする）ような食べものなどがあったらお教えください。よろしくおねがいします。

Accepted Answer

黒ゴマや、黒豆を食べて髪が黒くなったと健康雑誌で読んだことがあります。

黒ゴマのペースト状のものがありますから、
パンにつけたり和え物を作って食べると、量が採れますよ。

あと、睡眠を十分に(7時間以上)とると白髪になりにくい気がします。
両親は早いうちから白髪でしたが、私はまだありません。
36歳

Answer

海草類やごまは髪一般にいいと聞きます。
白髪では、親戚で健康にいいと「きなこ牛乳」を飲み始めたところ、白髪に黒髪が混ざるようになりました。
きな粉、つまり大豆などがいいようです。

Answer

お魚（特に青さかな）がよいと
聞いたことがあります。

あとは、海藻類がいいと思います^^