Qカットモデルの断り方！！
友人にカットモデルを頼まれたのですが、どう断れば気持ちよく断れるか困っています。

以前にも知り合いに頼まれてカットモデルをしたことがあります。
その際に、髪は重たい方が好きだからあまりすかないでということを強調したのですが、結局かなりすかれてしまい、
段もたくさん入れられてしまいました。
家に帰って少し泣いたぐらいショックでした。
友達の力にはなりたいんですが、髪型というものは本当に重要だし、やっぱりいくら友達にあろうと失敗されるのは嫌です。
頼まれた際に「今、伸ばしてるし髪形変える予定もないから練習にならないと思う」と言ったところ、
「そういう方が練習になるの！お願い！」と言われてしまいました。
しかし過去のトラウマがあるのでやっぱり嫌です。でも彼女は大切な友達なのでそのことで気まずくなるのも嫌です・・・
何かいい断り方があれば教えてください。
お願いします！