Aどちらにせよ髪は痛みますよ。
もちろんダメージ減少はしますがダメージ０にはなりません。

しかしやらないよりはやったほうが絶対いいのでやってください。
俺は洗い流さないトリートメントのみ毎日使用しております。

毎日アイロンを使っているのですか？
そうでないならトリートメントを風呂あがりに毎日使うほうが効果的ですよ。

アイロン専用オイルはアイロン前しか使わないので
風呂あがりの毎日のトリートメントをおすすめします。