Qある日突然、髪の毛がベタベタになってしまいました。

髪全体にワックスをつけたかのような重さで、勝手にまとまって束になるくらいです。

シャンプー前にシャワーでしっかり予洗いをし、
１度目は全体を、
２度目は指の腹で地肌を丁寧に洗っています。
洗いすぎもよくないとは思うのですが、
３度洗うときもあります。

すすぎも地肌に残らないように気を使ってやっていますが、サラサラ感をしばらく感じたことがありません。

タオルドライ後、ドライヤーで乾かしていると、水分が取れてくると同時に油分が出てくるのをしっかりと感じます。

髪が乾く頃には髪自体だけでなく、手までベタついています。

そのうちきっと治ると信じてきましたが、もう１ヶ月を越えました。

疲れて髪が洗えなかった翌日は、朝は触りたくないくらいのベタベタ感。
仕方なく髪をとかすとフケが浮き上がってきました。

ノイローゼになりそうです。

色々ググってみましたが
⚫ノンシリコンがいい
⚫シリコンも必要
⚫洗いすぎは良くない
⚫しっかり何度も洗って清潔に保たなくては
⚫頭皮の回復力に期待して２～３日洗わないでみる

…よくわからなくなりました。

同じような体験をされた方、
実際に克服された方、

是非アドバイスを頂けないでしょうか？