Aもちろん何もしない髪よりは痛みますが繰り返しやらないかぎりそうひどいことにはなりません。
カラー＋パーマを繰り返していれば痛みも早いです。
ですのでカラー専用シャンプー、トリートメントなどを使いましょう。
色落ちもこのほうがしにくいです。
染めるなら美容院でやるのが一番痛まないと思います。