トップ > 2011 ミス・ユニバース・ジャパン特集 > 取材レポート Vol.13 プレ・トレーニング（2011.5.17＆5.20）
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![ION Kesho-美しく生きてほしい- Presents この特集では、世界を目指す女性たちを追いかけながら、ミス・ユニバース・ジャパンの美を徹底解剖していきます！ 2011 ミス・ユニバース・ジャパン特集[この特集は終了しました。]](http://beauty.c.yimg.jp/beauty/top/muj/201109/main.jpg?t=1318307703)
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Vol.13 プレ・トレーニング （2011.5.17＆5.20）
東日本大震災の影響で、3月末に予定されていた日本代表選考会が延期となってから約2か月。
5月に入って、日本代表選考会の日程が6月17日に決定するとともに、ファイナリストたちのトレーニングが再開されました。
久しぶりにファイナリストたちが集まった、5月のトレーニングの様子を、Yahoo! BEAUTY編集部のMとNが取材してきました。
■パーソナルカラー（2011.5.17）
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まず1コマ目は、株式会社アイシービー代表取締役でありイメージコンサルタントの重田由美子先生から、「パーソナルカラー」について教えていただくトレーニングにお邪魔してきました!! 人間は肉眼で、何色の色を見分けられると思いますか？ 先生によると、人間は10万色もの色を見分けられるそうです。私たちが生活している空間の中にも、無数の色がありますよね。たくさんある色の中で、その人の魅力を引き出してくれる色を「パーソナルカラー」というそうです。 例えば、同じ青色でも、薄い青色から濃い青色までさまざまな色があります。パーソナルカラーを知っていれば、自分に似合う色を選ぶことができるようになります。自分に似合う色を身につけていることで、以下のような効果が期待できるそうです。どれも女性にとっては嬉しいことばかり!! （1）皮膚が均一に見えることで、肌がきれいに見える （2）黒目が大きく、まつ毛が長く見えるなど目ヂカラがアップ （3）顔が立体的に見えることでフェースラインが引き締まって見え、小顔に見える などなど。 |
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今日はファイナリストのパーソナルカラーを、一人ひとり先生に診断してもらいます。 そして、自分には何が似合うのかを考え、洋服のコーディネートやメイクに活かしていけるようにするレッスンです！ パーソナルカラーには以下の4種類があるそう。肌の色や骨格などを見つつ、先生がさまざまな色の布をあてながら、似合う色調を診断してくださいます。 |
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先生がお持ちになったたくさんの色の布。
赤色なら、4種類の色調に属する赤色を順番にあてていき、その人が一番きれいに見える色調を探し出します。素人の私では、どう違うのか全く分からないのですが、先生によると「誰が診断しても同じ答えが出る」とのこと。 また、自分が一番魅力的に見える色を知っておくことも大事だけれど、身につけていると損をしてしまう色を知っておくことも大事だそうです。 4種類には、イエローベースの色調と、ブルーベースの色調があります。診断結果がブルーベースだったのに、イエローベースの色味を選ぶなど、ベースをまたいだ色を身につけてしまうと、ケバく見えてしまったり下品に見えたりしてしまうそう。 これは、ぜひ自分のパーソナルカラーを知っておきたいものですね!! ファイナリスト全員の診断が終了すると、先生から「アイシャドウ、チーク、リップを机の上に全て出してください」との指示が。 診断結果をもとに、使っていい色、使ってはいけない色を先生が一人ずつ指導していきます。 「この色はSpringの人にあげなさい」など、先生が一刀両断。「一番使っていた色なのにNGと言われちゃった（涙）」などの悲鳴があがっていました。 ちなみに、ファイナリストたちのパーソナルカラー診断の結果は、Springが4人、Summerが4人、Autumnが1人、Winterが5人。 日本人はブルーベースのSummerが一番多いそう。逆に、イエローベースのSpringとAutumnは、イタリアやフランスなどヨーロッパの人に多いそうです。 興味がある方は、Yahoo!検索で、「パーソナルカラー診断」で検索すると、自己診断できるサイトがありますので、チェックしてみてくださいね！ |
 
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■メンタルトレーニング（2011.5.20）
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続いては、実現力プロデューサー・メンタルコーチ＆トレーナーの馬場真一先生による「メンタルトレーニング」に潜入しました！ 馬場先生は数々のプロアスリートや経営者のメンタルコーチをされていて、昨年もミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストたちにトレーニングをされたそう。 「みなさんはフィジカルなトレーニングはもうたくさん積んできてますよね。心も体と同じように鍛えればそれだけ向上するんですよ」。 メンタルトレーニングって何をするんだろう……と興味津々の面持ちだったファイナリストたちの表情が、馬場先生の最初のこのひと言できりっと引き締まります。 馬場先生によると、メンタルトレーニングは別名メンタルダイエットともいい、心の中をすっきりとスリム化して自分自身をコントロールする力を養うこと。そうすることで、どんな状況にあっても、ぶれない心で自分を向上させられるようになり、行動やパフォーマンスも変化するそうです。 |
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さて実際のトレーニングはというと……例えば用意されたワークシートの質問に答えます。 「今日は何をしに来ましたか？」 「自分を磨きに」「ほかのみんなと自分の違いを知りたくて」「自己分析ができるようになりたい」などなど、みなさん素直なお答え。 でもよーく考えてみると「今日は何をしに来たのか？」は何のためでしょう。 「自分を磨くのは何のため？」「自己分析できるようになりたいのはどうして？」。ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストたちのレッスンですから最終目的はみんな「ミス・ユニバース・ジャパンの代表になること」です。 だから、今日のトレーニングはそのための一つのステップであり目の前の「目標」です。この「目的」と「目標」をごちゃごちゃにしてしまってる人がとても多いそう。 ここで先生がホワイトボードに絵を描き始めました。山とその頂上には旗が1本。頂上に向かってくねくねと道がのび、そのところどころにも旗が立ちます。この絵の意味は……。 「山の頂上の旗が『目的』だとすると山道の途中の旗は『目標』です。目的の頂上に到達するために山の下から一つひとつクリアしていくのが山道の途中にある旗、つまり『目標』です」。 なるほど〜わかりやすい！ ファイナリストたちが一斉にペンを持って自分のノートにも絵を写し始めました。 |
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「例えば、山道の半分まで来た時にがけ崩れが起こって次の目標に行けなくなるかもしれない。でもね、そこで最終目的が頂上に登ることだと分かっていれば、違うルートを探せばいいと気づけるのです。極端な話、ヘリコプターに乗って行ったっていいかもしれないでしょ」。 「よく例えられるのが試験。試験にパスすることが目的になってしまっていると、失敗すると全ておしまいだと思ってしまう人がいます。逆に試験に受かったことでその先の目的がなかったことに気づく人もいます。でも試験に受かってどうしたいのか、どうなりたいかが本来の目的のはずですよね」。 ミス・ユニバース・ジャパンになることが「目的」と思っていたファイナリストたちが、それも「目標」だと気づいた瞬間でした。 |
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ほかにも、みんなで輪になった中に一人が、目をつぶって力を抜いて立ち、倒れそうになるのを周りの人に支えてもらうことで「信頼」を頭ではなく体も使って感じ取るトレーニングなど、楽しくて深〜い内容が盛りだくさんでした。 トレーニングが終わってみると「もうすぐ最終選考というこの時期にこのトレーニングを受けられて、分かっていたつもりなのに忘れてしまっていたことや気づいたことがたくさんありました」という言葉も聞かれました。 最後は馬場先生を囲んで記念撮影で終了！ 心も美しく強くあってこそのミス・ユニバース・ジャパンですよね。 みんなミス・ユニバース・ジャパンにまた一歩大きく近づいた一日でした！ |
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プレ・トレーニングの写真を多数掲載しています。 ぜひご覧ください。 |
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